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随着生活节奏便逐步成为都市人的一种时尚

时间:2019-01-24 13:09/点击:

随着生活节奏加快,工作压力増大,人们对身体健康的意识也越来越强,健康便逐步成为都市人的一种时尚。

早晨或傍晚,在郴州五岭广场、苏仙岭、北湖公园等地随处可以看到爬山的,跳广场舞的,跑步的、打拳的以及散步的一幕一幕场景。

我和妻子选择的是傍晚散步,原来大都在郴江沿江风光带“披发缓行”。近几年,沿江一带摆满了烧烤,夜宵,地摊,把原本就狭窄的通道挤得水泄不通,无立锥之地,再加上郴江散发出的恶臭实在难以信步。尽管该城市高层人物想方设法装扮修建,但也难恢复“郴江幸自绕郴山”的本来面目。面对这污染严重的环境,妻子说在这里散步不是健身而是害身。于是,我们便重新选择了北湖公园。

北湖公园位于郴州市中心,东起国庆路,南临人民西路,北接郴桂路,占地31.6公顷,往北便是郴州称为的“母亲湖”——北湖。此湖,曾吸引过历代文人墨客,唐代诗人韩愈8次路径郴州,在这里留下有名的《叉鱼招张功曹》诗句。前些年,北湖公园经提质改造后,将国庆路和郴桂路临湖建筑拆墙透绿变成了一条可以直接观景的步行街和休闲之地。

从我家到北湖公园大约3里路,中间穿过国庆北路,信步公园一圈整整一个小时。

妻子是个不怎么爱运动的人,这几年随着年纪的增大,终日觉得头晕脑胀,浑身困倦,夜间有时严重失眠,用她自己的话讲:现在做家务也“力不从心”了。原来,我多次跟她说过“久卧伤骨,久坐伤肉”的道理,但都被她忙这忙那的理由婉拒。所以进行散步运动对于她来说确实不是一件轻而易举的事。经我再三说服,才勉强跟着一起走。刚开始,由于她平时锻炼较少,感觉很不适应,走得很吃力,不一会腿就像灌了铅一样,又酸又疼。经鼓励和半个月的磨合,腿也不疼了,走起来健步如飞,散步的热情也越来越高,久而久之,她也深深爱上了这种健身方式,哪天不去她还会数落我一番。

傍晚吃过饭,一般是六点半左右,我们一家和邻居的小陈两口子不约而同出发。有时,我们一言不发,静静地埋头走路;有时也说说笑笑,打发路途上的时间。路上遇见熟人,彼此会心一笑,打个招呼,或是上前拉拉家常,共享快乐之事。有时驻足观看翩翩起舞的广场舞,跳舞的大多数是中年以上的女同胞,她们在领舞人的带领下伴随悠扬的舞曲欢快尽情地舞蹈,她们那优美的舞姿不但陶醉了自己,也感染了旁人。

遇上好天气,我们便伫立在湖边观赏月下的北湖。清澈澄亮的水融进满轮月色,装入千家灯火,水光潋滟,交辉相映,真可谓兼摄远近,空灵剔透,务以为韩愈肯定在拂棹叉鱼,吟诗作赋。沿着湖边石路,远眺《叉鱼亭》,徐风惊水,似如仙阁,即使漫步在湖边,与身旁的车流一齐涌入城市,你也不会有丝毫的嘈杂与烦躁,伴随你的只是那份闲庭信步的悠然自得。

更多的时候,我们则是一边漫步一边听着对岸飘来的舞曲,心静平和,恍然大悟。人生就是旅途,我现走在小道上,又走在人生的旅途中,那随风飘下的树叶,正是我所亲生经历过的最难忘的人与事。手一伸,便融回昔日往事,喜与悲的一瞬间即成了永恒。

其实,就算下点雨又怎样?偶遇小雨,则更有一番惬意,湖水荡漾,樟树沙沙,柳条翩翩,满目青绿。我的心灵正如“人生难得秋前雨,乞我虚堂自在眠”。

一路所见所闻,不知不觉忘却了尘世间的烦恼,忘却了世间的得与失......。

悠然的散步,悠然的自得,既锻炼了身体,又愉悦了心情,可谓“放羊佬拾柴——一举两得”,何乐而不为?

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